Sud Ardèche

Cours en salle

  SOIR LIEUX

LUNDI

19h20-20h35

AUBENAS Kosalit

MERCREDI

18h30-19h30

AUBENAS Naturfit

JEUDI

18h15-19h30

St JULIEN DU SERRE

Cours à KOSALIT Aubenas

Année 260 € ou Mois 45 €

Cours à l'ASCL St Julien du Serre

Inscriptions & tarifs :  06.61.16.95.64 sylvie.derennes@wanadoo.fr

Cours à NATURFIT Aubenas

Tarifs sur place : unité, carnet ou abonnement

Enseignante en Yoga certifiée 500h RYT et instructrice en Yoga Nidra

 

Je propose des cours ouvert à tous !

 

Inscription toute l'année

 

Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin d'assise.

Cours Privés

A domicile : individuels ou collectifs. Proximité Aubenas 

En ligne : individuel 

Sur demande dans le formulaire

"je choisis mon cours"

Descriptif d'une séance

Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité. 

Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

Témoignages

 Cours en ligne

"Merci, je viens de faire une séance de yoga nidra en ligne. J’ai ressenti une détente dans tout mon corps pendant toute la journée. 
Sa voix douce nous porte vers le lâcher prise et la décontraction."

Marie-Pascale

"La séance est très bien.
Elle m’accompagne chaque soir.
Merci."

Guilaine

Mes enseignants

Hatha Yoga

Mentorat

Prashant PANDEY

Maître de Yoga

Ayurveda

Praba KARAN

Professeur d'Asthanga Vinyasa

Formé à la Bihar School of Yoga. Pendant plus de 10 ans, il a été interne, menant un style de vie purement yogique, et apprenant le yoga sous la supervision de son gourou, Swami Niranjanananda Saraswati successeur de Swami Satyananda Saraswati.

Médias

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