Sud Ardèche
| SOIR | LIEUX | |
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LUNDI |
19h20-20h35 |
AUBENAS Kosalit |
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MERCREDI |
18h30-19h30 |
AUBENAS Naturfit |
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JEUDI |
18h15-19h30 |
St JULIEN DU SERRE |
Cours à KOSALIT Aubenas
Année 260 € ou Mois 45 €
Cours à l'ASCL St Julien du Serre
Inscriptions & tarifs : 06.61.16.95.64 sylvie.derennes@wanadoo.fr
Cours à NATURFIT Aubenas
Tarifs sur place : unité, carnet ou abonnement
Enseignante en Yoga certifiée 500h RYT et instructrice en Yoga Nidra
Je propose des cours ouvert à tous !
Inscription toute l'année
Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin d'assise.
Cours Privés
A domicile : individuels ou collectifs. Proximité Aubenas
En ligne : individuel
Sur demande dans le formulaire
"je choisis mon cours"
Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité.
Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.
Témoignages
Cours en ligne
"Merci, je viens de faire une séance de yoga nidra en ligne. J’ai ressenti une détente dans tout mon corps pendant toute la journée.
Sa voix douce nous porte vers le lâcher prise et la décontraction."
Marie-Pascale
"La séance est très bien.
Elle m’accompagne chaque soir.
Merci."
Guilaine
Mes enseignants
Hatha Yoga
Mentorat
Prashant PANDEY
Maître de Yoga
Ayurveda
Praba KARAN
Professeur d'Asthanga Vinyasa
Formé à la Bihar School of Yoga. Pendant plus de 10 ans, il a été interne, menant un style de vie purement yogique, et apprenant le yoga sous la supervision de son gourou, Swami Niranjanananda Saraswati successeur de Swami Satyananda Saraswati.
Médias